Om mig

Min terapeutiske tilgang består af forskningsmæssigt velfunderede metoder som kognitiv adfærdsterapi, 'acceptance and commitment therapy', og 'compassion fokuseret terapi'. Disse tilgange lægger vægt på, at tanker og følelser hænger sammen, og at de nogle gange kan bremse os i at leve  det liv, vi gerne vil leve. I terapien kan vi sammen finde frem til dine ønsker for hverdagen og livet, samt hvilke tanker, følelser og handlinger, som spænder ben. Du vil få redskaber til, hvordan du bedst håndterer disse tanker og følelser.

​

​Mit hovedfokus i terapien er, at du føler dig hørt og forstået, og at du får konkret og brugbar hjælp. Det kan føles grænseoverskridende at fortælle en fremmed om det, som er svært, og jeg vil altid gøre mig umage for at du føler dig tryg i samtalen med mig. Hvis du ikke lige ved, hvad du skal sige, så er det okay. Vi skal nok finde ud af det sammen. Som person er jeg meget nede på jorden, og jeg bestræber mig på altid at møde andre mennesker med empati og forståelse.

Der kommer forholdsvist mange unge (13-30 år) i min klinik. Ungdommen er en vigtig og udfordrende periode i livet og samtidig en periode, hvor man har muligheder for at udvikle sig og arbejde med sig selv. Jeg er født i 1995 og endnu relativt ung, og det oplever jeg kan gøre det nemmere at forstå hinanden. 

​

Alle er velkomne hos mig uanset køn, seksualitet, etnicitet eller religion. Der er ikke handikapadgang i klinikken, men der kan være mulighed for at jeg kan komme hjem til dig, eller vi kan tage samtalerne over video/telefon.